自己流断食④その後

　時間がないもので、
　引き続き自己流断食の記。

　３日間の断食を無事終了した。

　予定は３日から５日までの３日間と決めて始めたので、昨日の朝から食事しても良いことになっていた。

　だけど、さしたる空腹感は感じないし、体調も良かったので引き続き絶食をぞっこうしようかなと思った。

　すると、どうしたことでしょう。

　食べ物のいただきものの多いこと。

　普通ならすぐに手を出すところなんだけど、断食の効果ですぐには手を出さなかった。

　とはいえ、断食は終わったわけで、ちょっとだけ食べた。

　和菓子２個。ビワ２個。マンゴープリン１個。

　いつもだったら、和菓子５個、ビワ５個（全部）、マンゴープリン４個はかたいだろう。

　夕方、親戚のお通夜の受付をしていて、受付が終わったら軽く食事をしようと思っていた。

　ということで夜９時まで食物はとらなかった。

　９時、会葬者が一段落。

　控室に用意されていたオードブルを勧められる。

　断食後の最初の食事としては少し重いかなと思いつつ、手を伸ばす。

　結果、巻き寿司７個、レタス巻（宮崎料理で、巻き寿司の具にマヨネーズ和えのエビとレタスつかったもの）を４個、から揚げ３個、エビフライ３本、チキン南蛮３切れ、おにぎり１個。

　断食明けには、ちょっと食べ過ぎの感。

　今朝の体重７６．２㎏。

　増加体重は１㎏未満であった。