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2012年5月 8日 (火)

自己流断食④その後

 時間がないもので、
 引き続き自己流断食の記。

 3日間の断食を無事終了した。

 予定は3日から5日までの3日間と決めて始めたので、昨日の朝から食事しても良いことになっていた。

 だけど、さしたる空腹感は感じないし、体調も良かったので引き続き絶食をぞっこうしようかなと思った。

 すると、どうしたことでしょう。

 食べ物のいただきものの多いこと。

 普通ならすぐに手を出すところなんだけど、断食の効果ですぐには手を出さなかった。

 とはいえ、断食は終わったわけで、ちょっとだけ食べた。

 和菓子2個。ビワ2個。マンゴープリン1個。

 いつもだったら、和菓子5個、ビワ5個(全部)、マンゴープリン4個はかたいだろう。

 夕方、親戚のお通夜の受付をしていて、受付が終わったら軽く食事をしようと思っていた。

 ということで夜9時まで食物はとらなかった。

 9時、会葬者が一段落。

 控室に用意されていたオードブルを勧められる。

 断食後の最初の食事としては少し重いかなと思いつつ、手を伸ばす。

 結果、巻き寿司7個、レタス巻(宮崎料理で、巻き寿司の具にマヨネーズ和えのエビとレタスつかったもの)を4個、から揚げ3個、エビフライ3本、チキン南蛮3切れ、おにぎり1個。

 断食明けには、ちょっと食べ過ぎの感。

 今朝の体重76.2㎏。

 増加体重は1㎏未満であった。

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