糖質制限ダイエット
今日は、糖質制限食を試してみた。
糖質制限ダイエットなる言葉は知っていた。
糖質だけ摂とらなければ、あとは食べたいだけ食べてもいいということらしい。
リンゴダイエット、バナナダイエット、納豆ダイエット。
これさえ食べていたらやせるというダイエットが世間を騒がし、テレビCMや雑誌の広告では、飲めばやせるサプリメントがあふれている。
しかし私は、そんなに簡単にやせる方法はなくて、結局は食事制限と運動でしかやせることはできないと、悟りをひらいていた。
だけど、悟りは、ひらいたのではなくて、ひらいたつもりでしかなくて、雑誌のダイエット記事が気になり、つい読んでしまう。
今日、図書館に行って本を探していたら、「おやじダイエット部の奇跡」という本が目にとまった。
題名が気になって手に取ってみると、糖質制限ダイエットの本だった。
糖質制限ダイエットは、ずいぶん前に話題になったダイエットだが、好きなだけ食べてやせるなんてあり得ないと、その内容を知ろうとも思わなかった。
読んでみると、納得できる理論である。
つらくはなさそうだから、やってみようかと思ったのだが、やり続けるのはつらくなるかもしれない。
ということで、今日はとりあえず糖質制限食を試してみた。
さて、明日はどうしよう。
今朝の体重78.9㎏。
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