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2013年2月11日 (月)

糖質制限ダイエット

今日は、糖質制限食を試してみた。

糖質制限ダイエットなる言葉は知っていた。

糖質だけ摂とらなければ、あとは食べたいだけ食べてもいいということらしい。

リンゴダイエット、バナナダイエット、納豆ダイエット。

これさえ食べていたらやせるというダイエットが世間を騒がし、テレビCMや雑誌の広告では、飲めばやせるサプリメントがあふれている。

しかし私は、そんなに簡単にやせる方法はなくて、結局は食事制限と運動でしかやせることはできないと、悟りをひらいていた。
だけど、悟りは、ひらいたのではなくて、ひらいたつもりでしかなくて、雑誌のダイエット記事が気になり、つい読んでしまう。

今日、図書館に行って本を探していたら、「おやじダイエット部の奇跡」という本が目にとまった。

題名が気になって手に取ってみると、糖質制限ダイエットの本だった。

糖質制限ダイエットは、ずいぶん前に話題になったダイエットだが、好きなだけ食べてやせるなんてあり得ないと、その内容を知ろうとも思わなかった。

読んでみると、納得できる理論である。

つらくはなさそうだから、やってみようかと思ったのだが、やり続けるのはつらくなるかもしれない。

ということで、今日はとりあえず糖質制限食を試してみた。

さて、明日はどうしよう。

今朝の体重78.9㎏。

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