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2013年2月21日 (木)

糖質制限ダイエット⑦

 その後も、私の糖質制限生活は続いている。

 昨日は定例の無尽仲間との飲み会。

 居酒屋的和食点でのコース料理だったが、幸い糖質制限にひっかかる料理が少なかった。

 少々ひっかかるものもあったが、全料理完食。

 ただ、しめのお茶漬けだけは半分残した。

 出された料理を絶対に残せない性分の私には、画期的なこと。

 しかし最後のデザートは完食してしまった。

 2次会のスナックでは、おつまみにチーズを指定。

 他のおつまみには手を出さずに帰宅。

 今朝の体重は76.0㎏。

 初日の体重78.9㎏。

 10日で約3㎏の体重減。

 この間、空腹感を感じることはまったくなかった。

 ちなみに、昨日の朝食は目玉焼き(卵2個)とヨーグルト。

 朝食は、チキンソテー2枚(約180g)。塩コショウのみの味付け。

 今までいろんなダイエットをやってみたが、こんなに楽しい経験はしたことがない。

 T君、だまされたつもりでやってみたら?

  

 

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