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2013年3月13日 (水)

糖質制限ダイエット⑩ 「傘がない」

 糖質制限ダイエットの成果について昨日も書いたのだが、今朝の体重計を見てびっくり。

 なんと、74.8㎏。

 この8年間で、75㎏を下回るのは初めてのこと。

 ちなみに昨日の食事は、朝 卵2個ハム2枚のハムエッグ、昼 鳥モモ肉(180g)のオイル焼き、夜 豚カツ用の豚肉2枚、鳥胸肉1枚。

 これでお腹は満足したのだが、先日東京方来た友人から「かば田の明太」をお土産にもらっていて、その魅力に負けて、明太でご飯を1杯。

 「かば田の明太」は博多明太なのだが、東京にも直営店があってそこで買ってきてくれるのだ。

 昆布漬けの辛子明太で、これが実に美味いのだ。

 糖質制限をしていないときなら、ご飯3杯は簡単に食べてしまうところ。

 従来は、一気に口にかき込み、がつがつと食べるのが私の食べ方だった。

 しかし、1杯のご飯をじっくり味わうのもいい。

 明太の旨味で米の甘さがひきたてられて、実に美味い。

 昨日は、食後にもらいものの酒饅頭1個食った。

 これも、今までなら、目の前にある饅頭全部をたいらげてしまうところだが、1個で満足。

 食習慣が変わってしまった感じである。

 とにかく、糖質制限は私には非常に相性のいいダイエット法であった。

 始めて4週間、停滞期(体重が下がらなくなる期間)もなく、グラフは順調に右肩下がりを描いている。

 人にとってはどうでもいいことなんだろうけど、私にとってはうれしい出来事。

 東日本大震災2年目を迎え、震災復興、原発処理が大問題なのだけど、「井上陽水の『傘がない』」的な出来事だなあと思いつつ、書き記すなり。

  

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