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2013年5月15日 (水)

青島太平洋マラソン(4)

 今年の青島太平洋マラソンに向けて、いまのところウォーキングは続いている。

 先日、ちょっと体も慣れてきたので、ウォーキングにジョギングをとりいれたりしてみたら、次の日は筋肉痛。

 寄る年波のせいで、なかなか筋肉がつかないようだ。

 先月の轍をふんではいけないので、無理はしないようにしていたのだが、体調が良かったので昨日は少しジョギングを取り入れてみた。

 5分をウォーキング、次の5分がジョギングというくり返しで、いつもの約5㎞のコースを歩いてみた。

 練習用に買ったデジタル時計を、5分ごとにアラーム音鳴るようにセットしてスタート。

 無理しないように、ごくゆっくりのジョギングだが、なんとか5分走りとおすことができた。

 いつも5㎞で50分かかっているのだが、昨日は43分だった。

 1時間に換算すると、約7㎞。

 このスピードを維持できれば、青島太平洋マラソンの制限時間6時間30分以内でゴールできる計算になる。

 これならいけるんじゃないか?!

 電卓を叩いていたら、なんとか完走できそうな期待がわいてきた。

 こんな太平楽を言っていると、株式会社N商事のI君から「ふとごつ言うな(大きなこと言うな)」と皮肉がとんできそうな気がする。

 なにせ昨日だけで、4人の人から「青島太平洋マラソン出るんだそうですね」と声がかかっている。

 うーーーむ。口は災いのもと。余計なことをしゃべってしまったものだ。

 足を傷めないように、無理せずに練習を続けなくてはと思っている。

 ちなみに、「少しやせましたね」とか、「腹周りがすっきりしてきましたね」とか、ついでに言われたけど、体重は今朝の体重で76.3㎏、腹周り101㎝。

 着痩せするみたいで太っていないと言われるが、体重は高値安定しているし、なんと腹周りは1メートルを超えたまま。

 ウエストが85㎝を超えるとメタボというらしいから、私なんてメタボの真っ只中なのだなあと、話がそれた今朝のブログであった。

 

 

 

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