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2013年5月17日 (金)

青島太平洋マラソン(5)

 14日にウォーキングにジョギングを取り入れて、5分休まずに走れたことがうれしくかったんだけど、次の日の朝、膝に痛みを感じて不安になっていた。

 今日は休養日にしようと思っていたのだけど、その日の夕方には痛みが薄らいでいたからウォーキングに出かけた。

 歩いてみると、まったく膝の痛みはない。

 むしろ体が軽く感じる。

 それで調子に乗ってまたジョギングを取り入れることにした。

 今度は10分休まずに走り続けるってのをやってみようと思って、やってみた。

 なんとか休まずに走れる。

 10分走って5分歩き、また10分走って5分歩く。

 計30分走って、いつもの5㎞が41分だった。

 それでちょっとばかり自信がついたのだが、その次の日、つまり昨日の朝のことだが、朝起きるとまたしてしも膝が痛い。

 昨日のところと同じ。

 また夕方までには治るだろうとおもって気にしていなかったのだが、痛みはおさまらない。

 ということで結局、昨日はウォーキング休養日にした。

 で、今日。

 膝が痛い。

 んーーーん。青島太平洋マラソンに黄色信号か?

 まだ半年以上あるので、ぼちぼちいこう。

 

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