青島太平洋マラソン（１０）

　５月が終わった。

　５月１日から、今年の青島太平洋マラソン出場を目指して練習を始めたのだが、なんとか１カ月続けることができた。

　５㎞のコースを２つ作って、歩くことから始めた。

　初日は、１時間くらいかかった。

　次に、早足で５０分。

　その次には、歩きながら時々軽く走ってみた。

　徐々に走る時間を長くしていった。

　先週、いけるところまで走ってみようと思って最初から走ってみたら、５㎞走り通せた。

　それ以来、ウォーキング中心だったものを、ジョギング中心にに切り換えた。

　昨日は、５㎞を３４分５８秒だった。

　このペースで４２㎞走れれば４時間５５分で完走できる計算だ。

　やっと、マラソンの練習にとりかかったというところだろう。