青島太平洋マラソン（１８） 象の鎖は切れていた

　昨日は、１０㎞走ってみることにした。

　１０㎞は一度だけ走っている。

　昨日のブログでは、７㎞を４５分で走ることを目標に掲げていたのだが、スピードアップより距離を延ばしてみようと思ったのだ。

　１０㎞走は、７月２６日に１度試している。

　このときは、走れるか走れないか、まったく未知の距離。

　途中でへばってしまうといけないので、８分／㎞のペースで走った。

　結果は８３分で完走。

　一度走っているから距離的な不安はまったく無い。

　ペース配分をどのくらいにするか迷いながら走り始めた。

　このところ、距離を７㎞にしていて７分弱／㎞のペースで走っている。

　それで、ペースは７分／㎞にして走ることにした。

　ジョギング歴４カ月だが、ペースを維持することだけは上手くなっている。

　愛用の「Jog　Recorder」のスイッチを入れて走り出す。

  いつもより、ちょっとだけゆっくりしたペースを維持して走る。

　一昨日、昨日と、２日休んだせいか脚が軽く感じる。

　６㎞地点まで快調に走れた。

　ここを左に曲がってターンをすると７㎞の終点になる。

　今日は、ここを曲がらずにさらに直進する。

　７㎞、８㎞。全然苦しくない。

　ペースを落としているせいだ。

　９㎞を過ぎゴールが見えた。

　ペースを少し上げてみる。

　脚は動いている。

　筋肉も関節も、痛みは感じない。

　そしてゴール。

　「Jog　Recorder」のストップボタンを押す。

　タイムは１時間３分４１秒。

　６分３０秒台のペースで走っているではないか。

　全然苦しくないペースだったのだが、予想より随分早い。

　初の１０㎞走の８３分からすると２０分の短縮。

　象の鎖は勝手に切れていた。

　フルマラソン完走のテープにちょっと近づいたかもしれない。