青島太平洋マラソン２０１３ （２３） １５㎞を走って

　一昨日、フルマラソン完走について不安を感じた。

　一向にタイムが短縮できない。距離も１０㎞から伸ばせていない。

　１０㎞は走れるようになったが、フルマラソンは１０㎞の４倍。困難さは４０倍くらいになるのだろう。

　練習をやっていて感じるのは、タイムの短縮をする練習の方が苦しい。

　距離を伸ばす方が苦しくないような気がする。

　ということで昨日、１５㎞走を試してみた。

　絶対に歩かないことを目標にして、ペースをおとして走ることにした。

　１㎞７分程度の感覚だ。

　いつもよりゆっくりしたスピードなので、１０㎞は楽に走れた。

　さらに５㎞。

　１１㎞。まったく問題なし。

　１２㎞。これまた、まったく問題なし。

　１３㎞。ちょっと足が重くなってきたかなという感じ。

　１４㎞。呼吸は苦しくはないのだが、足が痛くなってきた。

　ここからの１㎞が、少しつらかった。

　この最後の１㎞は、スマートフォンのジョギングアプリで残りの距離を何度も確認することになった。

　１㎞の遠いこと、遠いこと。

　フルマラソンの３０㎞からの１０㎞は、もっとはるかに遠く感じるのだろうな、なんて思いながら走り続けた。

　１５㎞、１時間４３分もかかったが、無事完走。

　昨日は、今期最大の台風２６号の影響で風が強かった。

　橋の上での向かい風は、はんぱではなく、極端にスピードが落ちるのを感じた。

　冬の青島太平洋マラソン。向かい風を受けるときは、人の後ろについて走ろうなって思いつつ走った。

　そして、こんなことも知らされた。

　１５㎞のコースは周回コースを１周半回るというもの。

　１周半で、橋を８回渡った。

　周回コースだから向かい風もあれば、追い風もあったはず。

　確かに向かい風のときは、風に行く手を阻まれるのを感じた。

　時折吹く突風を恨みつつ走った。

　しかし、追い風のときには風に助けられているということに気がつかなかった。

　人から受けた嫌なことには過大に反応するけど、人に助けられた恩はすぐに忘れてしまうということに似ているなあ、なんて走りながら変に納得してしまった。