青島太平洋マラソン（２７） 出場に赤信号

　振り替え休日の４日（(月)に、３０㎞を完走した。

　これで、１２月８日（日）の青島太平洋マラソン本番の完走は間違いないと自信をつけた。

　とはいえ、身体に大きなダメージを受け、次の日は終日ロボコップ状態だった。

　膝、腰、ふくらはぎ、太股と下半身の筋肉が悲鳴を上げていた。

　３０㎞という距離の長さを実感させられたが、１日か２日休めば痛みも薄らぐだろうと思っていた。

　実際、膝、腰、ふくらはぎ、太股の筋肉痛は和らいできた。

　しかし、足首から２０㎝くらい上の膝の外側に、キリリとした痛みが走る。

　座っていると痛みは感じないのだが、立ち上がって数歩歩くと腱が引っ張られるような痛みを感じる。

　インターネットで調べてみたところ、シンスプリントという故障のようだ。

　スポーツ選手が過度の練習により陥る故障のようだ。

　休養することによって改善されるようだが、一度なってしまうと、なかなか治りにくい故障だそうだ。

　実際、痛みは強くなるばかりだ。

　今日も走れる状態ではない。

　今日で３日間、練習を休むことになってしまう。

　今日も青島太平洋マラソン本番まで１カ月。

　まだまだ、完走できる筋力をつけていかないといけない時期なのに、しばらくはこの状態が続きそうな気配だ。

　黄色信号どころか、赤信号が点灯したかもしれないなあ。