青島太平洋マラソン（２６） 後遺症

　今朝、目が覚めて立ち上がろうとしたとき、下半身に痛みが走った。

　膝、腰、ふくらはぎ、足首、そして太股。

　もともと腰痛持ちだもので、起床時は慎重に起き上がっている。

　まずは仰向けで目覚めた身体を、ごろりんと半回転しうつむき状態になって、腕をついて腰に負担をかけないように立ち上がるのだ。

　いつものごとく、ごろりんと半回転しようとしたが、腰から下がついてこない。

　なんとか立ち上がったが、足が棒のようにつっぱっている。

　ロボコップ状態でトイレまでたどりつく。

　そのあとの洗面は、腰が曲げられなくて、手ですくった水を顔にペチャペチャと湿すだけ。

　今日は一日、ロボコップ状態になりそうだ。

　これが３０㎞走が身体に与えるダメージは大きかった。

　本番は、さらにあと１２㎞あるんだなあ。