青島太平洋マラソン 出場に赤信号

青島太平洋マラソンまで、あと３週間。
 
  大会直前の1週間は休養期間で、練習はしない。
 
  ということは、練習できるのはあと２週間。
 
  ３年前の初出場のとき、１００ｍも走れなくて、歩くことから始めた。
 
  ４２㎞を完走することだけを目標に、マラソンの教則本を何冊も読み、自分が納得できる教則本の練習メニューをこなした。
 
  結果は、半年余りの練習で、５時間を切るタイムでの完走。
 
  ３年ぶりの出場を目指した今年。
 
  練習最下位は３年前と同じく、５月の連休明け。
 
  初日にジョギングだったが、５㎞を難なく走ることができた。
 
  すぐに距離を１０㎞に増やした。
 
  それで、慢心。
 
  以来、週に１回か２回、漫然と１０㎞走のみをやってきた。
 
  ３年前はどうだったか。
 
  ３年前のブログを見直した。
 
  １０月中旬に１５㎞。
 
  １０月下旬に２０㎞。
 
  １１月４日に３０㎞走をやっている。
 
  最近、本屋で立ち読みしたマラソン雑誌にも、３０㎞走をやっておいたほうがいいとあった。
 
  それで、先週の日曜日３０㎞走に挑戦。
 
  この日は１０㎞でダウン。
 
  ダウンの原因は筋肉痛。
 
  １０㎞はいつも走っている距離なのに、なぜかこの日は足が痛くて走れなかった。
 
  いつもは夜に練習しているのに、昼走ったせいか。
 
  それで昨日、再度３０㎞走にチャレンジ。
 
  先週よりは調子が良かったが、１３㎞過ぎからは、ちょくちょく歩きが混じる。
 
  結局２７㎞でリタイヤ。
 
  ２７㎞のタイムは３時間半。
 
  このまま走っていたとしたら、３０㎞は４時間かかったことだろう。
 
  ３年前は３０㎞を３時間３３分で走っている。
 
  このままでは、今年は完走することだけでいっぱいかもしれない。
 
  ということで、今年は出場を見合わせようかと思っている。

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