« 悪徳不動産屋日記 お礼状 | トップページ | ジャック リーチャー またしても貸し切り »

2016年11月21日 (月)

青島太平洋マラソン 出場に赤信号

青島太平洋マラソンまで、あと3週間。
 
  大会直前の1週間は休養期間で、練習はしない。
 
  ということは、練習できるのはあと2週間。
 
  3年前の初出場のとき、100mも走れなくて、歩くことから始めた。
 
  42㎞を完走することだけを目標に、マラソンの教則本を何冊も読み、自分が納得できる教則本の練習メニューをこなした。
 
  結果は、半年余りの練習で、5時間を切るタイムでの完走。
 
  3年ぶりの出場を目指した今年。
 
  練習最下位は3年前と同じく、5月の連休明け。
 
  初日にジョギングだったが、5㎞を難なく走ることができた。
 
  すぐに距離を10㎞に増やした。
 
  それで、慢心。
 
  以来、週に1回か2回、漫然と10㎞走のみをやってきた。
 
  3年前はどうだったか。
 
  3年前のブログを見直した。
 
  10月中旬に15㎞。
 
  10月下旬に20㎞。
 
  11月4日に30㎞走をやっている。
 
  最近、本屋で立ち読みしたマラソン雑誌にも、30㎞走をやっておいたほうがいいとあった。
 
  それで、先週の日曜日30㎞走に挑戦。
 
  この日は10㎞でダウン。
 
  ダウンの原因は筋肉痛。
 
  10㎞はいつも走っている距離なのに、なぜかこの日は足が痛くて走れなかった。
 
  いつもは夜に練習しているのに、昼走ったせいか。
 
  それで昨日、再度30㎞走にチャレンジ。
 
  先週よりは調子が良かったが、13㎞過ぎからは、ちょくちょく歩きが混じる。
 
  結局27㎞でリタイヤ。
 
  27㎞のタイムは3時間半。
 
  このまま走っていたとしたら、30㎞は4時間かかったことだろう。
 
  3年前は30㎞を3時間33分で走っている。
 
  このままでは、今年は完走することだけでいっぱいかもしれない。
 
  ということで、今年は出場を見合わせようかと思っている。

 今、更新が無いことを責めてきた池田君、どう思いますか。意見を求めます。

« 悪徳不動産屋日記 お礼状 | トップページ | ジャック リーチャー またしても貸し切り »

13青島太平洋マラソン」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1375129/68526105

この記事へのトラックバック一覧です: 青島太平洋マラソン 出場に赤信号:

« 悪徳不動産屋日記 お礼状 | トップページ | ジャック リーチャー またしても貸し切り »