薬に頼らずに血圧を下げる⑪ ぬか喜び

　期待を抱きつつ、今朝の血圧測定。

　残念！　１６０／９５。

　やっぱり、ぬか喜びか？

　でも、これを直前の計測は１３９／８６。かろうじて正常値。

　少しは成果がでいるような…

　３カ月の期限を定めて始めた血圧を下げる試み。

　始めてまだ１カ月半。

　ともあれ、３カ月はやってみる。