薬に頼らずに血圧を下げる⑭
原発禁止条約に日本が不参加というニュースは、かるくスルーされそうである。
悪徳テレビ集団がむさぼり食っている獲物は、雪崩事故の高校生の事件。
ということで、世間様には何の関心もないことなのだろうが、私の問題は「血圧」のこと。
なんと、今日の寝起きの血圧が、112/72 だった。
血圧計がこわれているのか?
もう一度計測すると123/73。次が、128/75。
4日前までは、下が95~100をさまよい、上は160を越すこともあった。
血圧を気にするようになって、周りの人に聞いてみると、血圧の薬を飲んでいる人だらけ。
薬を飲んでいない人が珍しいくらいだ。
私が自分の血圧の状態を話すと、みんなが早く病院に行くべきだと言う。
一昨日、同級生から、「大事になる前に薬を飲んでおいた方がいいぞ」と忠告を受けて、私の計画の3カ月を待たずに病院に行こうかと、弱気になっていた。
その矢先に、昨日書いたように、2日連続して血圧が下がっていた。
また、ぬかよろこびになるのだろうと思っていたのだが、今日は112/72という、この3カ月見たこともないような数字。
運動で血圧を下げようと思ってジョギングを始め、食事にも気をつけてきたのだが、効果は徐々に表われるものだと思っていた。
それが2カ月半、まったく効果が見られなかった。
こんなに突然下がるものなのだろうか。
心臓が弱っているんじゃないのかしらん?
しかし、昨日は7㎞弱のジョギングをしたけど、異常は感じなかったしなあ。
今、計測したら、146/87。
ともあれ、最初の計画どおり4月15日までやってみることにする。
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