薬に頼らずに血圧を下げる⑮ なぜ、仕事だとやりたくないのに、遊びだと楽しいのか。
ゲーム感覚で、「薬に頼らずに血圧を下げる」ためにジョギングを始めた。
仕事を早めにきり上げて6時から走ることにした。
文字通りゲームとして始めた。
私にとって、お遊び感覚なのだ。
学生時代の部活で強制的に走らされるのは、いやでいやでたまらなかった。
ダイエットのために義務的にジョギングをしたこともあったが、それも苦痛だった。
しかし、ゲームのいっかんでジョギングを始めたら、走ることが余り苦にならないのだ。
ことのおこりは、血圧が高いことがわかり、会う人、聞く人のすべてに「早く薬を飲んで血圧を下げないと大変だよ」と言われたこと。
性格がネジ曲がっている私は、そう言われば言われるほど、「薬は飲まずに血圧を下げてみせるよ」と闘士がわいた。
それで、夕方仕事を早めに切り上げて走ることにした。
仕事だと、簡単なことでも先送りする悪癖があるのだが、遊びとなると楽しい。
毎日でも走りたい。
夕方のジョギングを1日の予定の中心においているきらいがある。
一番影響を受けているのがブログ。
ブログの更新も夕方にすることが多かった。
ブログをとるかジョギングをとるか。
ということで、今日も、やっつけのブログ更新をしている。
ここ数日、血圧が改善しているような気配を感じているもので、なおさらジョギングの時間が楽しみなのだ。
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