青島太平洋マラソン2107 年に負けたくはない

　今年の青島太平洋マラソンまで、残すところ1カ月余り。

　４年前に初出場。

　死ぬまでに１度経験してみたいというのが動機だった。

　走ってみたら、まわりにマラソンフォンが何人もいて、そんな人に誘われて、去年、３年ぶりに再出場。

　初マラソンのときは、完走できる自信がなかった。

　運動とは無縁の６０歳過ぎのメタボおじさんだったから、マラソン本を何冊も読んで、歩くことから始めた。

　その甲斐あって、半年の練習で４時間代で走れた。

　それが、悪い自信になって、去年は練習不足で途中で足がつり、最後の１０㎞は半分以上歩いて、５時間半でなんとかゴールイン。

　もう２度と走らないと思っていたのだが、まわりのマラソン人の誘いに乗せられて、もう一度だけ走ることにした。

　去年の雪辱を晴らしたいという思いもわいてきたせいでもある。

　今年１月から血圧対策でジョギングをしていたのだが、青島太平洋マラソンにでることに決めてからはマラソンの練習に切り換えた。

　切り換えたつもりだったのだが、まだまだ時間があると思って、軽いジョギングを続けていた。

　大会の直前３カ月前から本格的な練習をすればいいと思っていたのだが、気がつけば残すところ１カ月余り。

　苦しくないスピードのジョギングを続けて来ていて、苦もなく１０㎞を走ることはできるのだが、スピードがあがらない。

　１０月からスピードを上げることを意識しているのだが、スピードがでない。

　初出場の年は、今頃は１０㎞１時間以内で走れていたはずだ。

　それが今年は、少し苦しい思いをして走ってみても、１時間を切れない。

　４年前のブログをチェックしてみたら、１０月１４日に１５㎞走、２３日に２０㎞走、そして１１月４日に３０㎞走をやっている。

　やっぱり計画的に練習していたのだ。

　あのときの経験で、１度は３０㎞走をやっておきたい。

　３０㎞走は、３週間前までにやるべきだったはず。

　ということで、一昨日あわてて、まずは１５㎞走をやってみた。

　これは難なくできた。

　４年前の１５㎞走のときのブログを見ると、やっとかっとで、なんとか走っている。

　一昨日の１５㎞走は、楽に走ったのだが４年前よりはタイムは良い。

　４年も年をくったが、持久力は進歩しているようだ。

　あと１カ月、気をひきしめて、なんとか４年前の記録を更新したいと思っている。