青島太平洋マラソン 自己新記録はあきらめた

　今年の青島太平洋マラソンまで、あと１カ月を切った。

　４年前の初マラソンのときは、マラソン本を何冊も読んで、計画的に練習した。

　マラソン本では、大会の３週間前までに３０㎞走をやることをすすめていた。

　初マラソンのときは、３０㎞走をやった。

　そのとき、２５㎞までは難なく走れたが、２５㎞過ぎから急激に足が痛くなったことを記憶している。

　去年、２回目のフルマラソンを走った。

　初マラソンのときは、当初１００メートルも走れなかった状態からの練習だったが、去年は最初から１０㎞走れた。

　それが過信につながり、週に１回か２回の１０㎞走だけで大会を迎えた。

　結果は、初マラソンの時の数倍苦しい思いをした。

　記録も３０分以上悪かった。

　その轍を踏まないぞと思っていたのだが、今年も、去年と同じような練習を続けていた。

　気がつけば、大会１カ月前になっていた。

　４年前はどうだったのか、自分のブログで確認してみた。

　１０月２８日には、１０㎞を５８分４８秒で走っている。

　そして、１１月４日に３０㎞走をやっている。

 毎日の練習は夜にやっているが、３０㎞走は３時間以上かかるので昼間に走るしかない。

　体への影響を考えると、大会の３週間以上前に走らなくてはならない。

　ということで、急遽、今日３０㎞走をやることにした。

　準備万端、携帯する水を１ℓ分用意して昼過ぎにスタート。

　１４㎞までは順調だった。

　といっても１㎞を６分４０秒くらいのゆっくりしたペース。

　４年前の初出場の大会のときの２０㎞地点のスピードより遅いペースだ。

　とりあえずは３０㎞完走するためのペース配分だった。

　ところが、１５㎞から急にペースダウン。

　スマホを見ると、７分３０秒台。

　１６㎞地点からは、歩きが混じる。

　２０㎞地点からは、半分くらい歩いてしまい、さらに８分／㎞にペースダウン。

　とてもじゃないけど３０㎞は無理。

　２２㎞にて打ち切り。

　今年、初マラソンの記録を更新して、有終の美をかざって、最後のマラソンにしようと思っていた。

　しかし、その計画はあきらめた。

　せめて、屈辱にまみれた去年の記録を更新して、最後のマラソンにすることにしよう。