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2017年11月12日 (日)

青島太平洋マラソン 自己新記録はあきらめた

 今年の青島太平洋マラソンまで、あと1カ月を切った。

 4年前の初マラソンのときは、マラソン本を何冊も読んで、計画的に練習した。

 マラソン本では、大会の3週間前までに30㎞走をやることをすすめていた。

 初マラソンのときは、30㎞走をやった。

 そのとき、25㎞までは難なく走れたが、25㎞過ぎから急激に足が痛くなったことを記憶している。

 去年、2回目のフルマラソンを走った。

 初マラソンのときは、当初100メートルも走れなかった状態からの練習だったが、去年は最初から10㎞走れた。

 それが過信につながり、週に1回か2回の10㎞走だけで大会を迎えた。

 結果は、初マラソンの時の数倍苦しい思いをした。

 記録も30分以上悪かった。

 その轍を踏まないぞと思っていたのだが、今年も、去年と同じような練習を続けていた。

 気がつけば、大会1カ月前になっていた。

 4年前はどうだったのか、自分のブログで確認してみた。

 10月28日には、10㎞を58分48秒で走っている。

 そして、11月4日に30㎞走をやっている。

 毎日の練習は夜にやっているが、30㎞走は3時間以上かかるので昼間に走るしかない。

 体への影響を考えると、大会の3週間以上前に走らなくてはならない。

 ということで、急遽、今日30㎞走をやることにした。

 準備万端、携帯する水を1ℓ分用意して昼過ぎにスタート。

 14㎞までは順調だった。

 といっても1㎞を6分40秒くらいのゆっくりしたペース。

 4年前の初出場の大会のときの20㎞地点のスピードより遅いペースだ。

 とりあえずは30㎞完走するためのペース配分だった。

 ところが、15㎞から急にペースダウン。

 スマホを見ると、7分30秒台。

 16㎞地点からは、歩きが混じる。

 20㎞地点からは、半分くらい歩いてしまい、さらに8分/㎞にペースダウン。

 とてもじゃないけど30㎞は無理。

 22㎞にて打ち切り。

 今年、初マラソンの記録を更新して、有終の美をかざって、最後のマラソンにしようと思っていた。

 しかし、その計画はあきらめた。

 せめて、屈辱にまみれた去年の記録を更新して、最後のマラソンにすることにしよう。

  

 

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