血圧が下がらない

　１月からウォーキングを始めたのだが血圧が下がらない。

　青島太平洋マラソンを走ることになったのは、もともとは血圧を下げる目的でジョギングを始めた副産物だった。

　３度やって、３度とも血圧は下がった。

　３度とも、１月から初めて３ヶ月を過ぎるころに血圧が安定してきた。

　しかし、今年は下がらない。

　血圧が高いといってもⅠ度高血圧の範囲だから、なんとか生活改善で下げたいと思っているのだが、今年は、生活改善を初めて３ヶ月になるというのに下がらない。

　薬を飲むしかないかなと思っているのだが、他方で降圧薬を飲むと脳梗塞になるという医者がいるもので、ためらってしまう。

　情報過多で、なにが本当で何が嘘かわからなくなっている。

　情報を精査し、自分で判断していくしかない。すべからく。