血圧が下がらない
1月からウォーキングを始めたのだが血圧が下がらない。
青島太平洋マラソンを走ることになったのは、もともとは血圧を下げる目的でジョギングを始めた副産物だった。
3度やって、3度とも血圧は下がった。
3度とも、1月から初めて3ヶ月を過ぎるころに血圧が安定してきた。
しかし、今年は下がらない。
血圧が高いといってもⅠ度高血圧の範囲だから、なんとか生活改善で下げたいと思っているのだが、今年は、生活改善を初めて3ヶ月になるというのに下がらない。
薬を飲むしかないかなと思っているのだが、他方で降圧薬を飲むと脳梗塞になるという医者がいるもので、ためらってしまう。
情報過多で、なにが本当で何が嘘かわからなくなっている。
情報を精査し、自分で判断していくしかない。すべからく。
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