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2019年4月 8日 (月)

血圧が下がらない

 1月からウォーキングを始めたのだが血圧が下がらない。

 青島太平洋マラソンを走ることになったのは、もともとは血圧を下げる目的でジョギングを始めた副産物だった。

 3度やって、3度とも血圧は下がった。

 3度とも、1月から初めて3ヶ月を過ぎるころに血圧が安定してきた。

 しかし、今年は下がらない。

 血圧が高いといってもⅠ度高血圧の範囲だから、なんとか生活改善で下げたいと思っているのだが、今年は、生活改善を初めて3ヶ月になるというのに下がらない。

 薬を飲むしかないかなと思っているのだが、他方で降圧薬を飲むと脳梗塞になるという医者がいるもので、ためらってしまう。

 情報過多で、なにが本当で何が嘘かわからなくなっている。

 情報を精査し、自分で判断していくしかない。すべからく。

 

 

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