三日坊主は脱出。早朝参拝。

　５月1日に早朝神社参拝をした。

　毎月１日と１５日にお詣りすることにしていたのだが、早朝の澄んだ空気の中での参拝があまりにも気持ちがよくて、１日と１５日に限らず参拝するのもいいなと思い、しばらくの間続けることにした。

　私はもともと、朝は６時半くらいには起きていた。

　私はテレビが大好きだものでで、起床してから出社までの２時間をなんとはなしにテレビを見て過ごしていた。

　朝のワイドショーを見て情報に乗り遅れまいとしていたのだが、どのチャンネルも同じ話題を繰り返し繰り返し報じているだけ。

　そんなことはずっと前から気づいていたのだが、惰性でテレビに時間を献上していた。

　朝のテレビの時間に神社参拝してみたら、これがなんとも気持ちが良かった。

　おまけに、夕方や夜にやっているウォーキングを、この朝の参拝で兼ねることができる。

　神社は我が家から徒歩２分くらいのところにある今山八幡宮である。

　　　　　一の鳥居　　　　　　　　　　　　　　　一の鳥居に続く山門

　徒歩２分というのは今山八幡宮の一の鳥居までで、今山八幡宮という名前のとおり本殿は「今山」という山の中腹にある。

　一の鳥居から本殿までは百段数十段の石段を登らなければならない。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　材質日本一の石段

　有酸素運動のウォーキングと、無酸素運動・筋力トレーにングのスクワットを同時にやれるのだと思えば一石二鳥。

　早朝参拝をやって一番気持ちが良いと感じたのが、本殿までの短い道のりではあるが樹木から発散されるフィトンチッドを浴びながらの森林浴効果だ。

　なんともすがすがしくて、汚れ切った悪徳不動産屋の心身が浄化される気がする。

　
　　　　　　　　　本殿

　今日で４日目。

　今まで、見ないと落ち着かなかったワイドショーだが、見なくても気にならなくなった。

　三日坊主は脱出した。

　果たしていつまで続くことやら自信はないが、続ければ、身体的にも精神的にもずっと健康になれそうだ。